Es gibt diesen Moment im Leben, in dem man plötzlich merkt, dass man älter geworden ist. Nicht langsam und schleichend, sondern mitten in einer ganz normalen Situation. Bei mir war das auf einem 18. Geburtstag – als ich auf einmal am Erwachsenentisch saß. Eigentlich halte ich mich ja immer noch für ziemlich jung. Frisch, dynamisch, mitten im Leben. Also mental ungefähr 23. Nur mit besserem WLAN, weniger Geduld für schlechte Matratzen und einer überraschend starken Meinung zu

Ich sag’s wie es ist: WhatsApp-Sprachnachrichten über zwei Minuten sind kein Kommunikationsmittel. Das ist ein Podcast. Und ich hab den nicht abonniert. Wirklich. Wenn ich sehe „2:37“, krieg ich Puls. Ab drei Minuten ist es kein Update mehr, es ist eine Lebensbeichte. Und ich stehe da im Supermarkt zwischen Tiefkühlpizza und Hafermilch und soll mir jetzt akustisch dein komplettes Wochenende reinziehen? Ich bin 32. Ich habe keine Zeit. Also theoretisch schon. Aber nicht für so

Ich habe 40 Kilo abgenommen. Vierzig.Und ja, ich spreche offen darüber. In Interviews, online, hier auf meiner Homepage. Nicht, weil ich muss – sondern weil ich will. Weil es mein Weg ist, meine Geschichte, mein Körper. Was es allerdings nicht ist: eine Einladung zur freien Bewertung. Denn genau das passiert erstaunlich oft. Menschen hören, dass jemand abgenommen hat, sehen eine Veränderung – und fühlen sich plötzlich berechtigt, den Körper dieses Menschen öffentlich zu komme

Ich habe mein Leben nicht im Griff – aber meine To-Do-Liste sieht professionell aus. Mein Leben ist Chaos. Wirklich. Also so richtig. Aber meine To-Do-Liste sieht aus wie jemand, der morgens joggen geht, Hafermilch trinkt und seine Steuer freiwillig im Januar macht. Meine To-Do-Liste ist organisiert. Mein Leben ist überrascht von sich selbst. Ich hab Listen. Ich hab Farben. Ich hab Reminder. Ich hab Unterkategorien für Dinge, die ich trotzdem nicht mache. Ich hab sogar To-Do-