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Sylt – und plötzlich atmet man wieder
Alle reden immer von den Klischees. Als würden dort ausschließlich Menschen leben, die Champagner intravenös bekommen und ihren Pulloverkragen grundsätzlich bis unter die Augen ziehen. Sylt hat in Deutschland mehr Vorurteile als ich als Single in der Vorweihnachtszeit… und das soll was heißen. Und trotzdem: Ich fahr da immer wieder hin. Regelmäßig. Bewusst. Wie andere zur Therapie. Nur dass es bei mir Meer gibt – und auf Sylt deutlich weniger Leute fragen, wie’s mir „wirklich
4. Dez. 20252 Min. Lesezeit


Projekt Braun – oder: Wie ich im Solarium fast gegrillt wurde
Ich hab’s mir diesen Sommer fest vorgenommen: Ich will endlich braun werden. So richtig. Nicht dieses zarte Beige, das man bekommt, wenn...
18. Juni 20252 Min. Lesezeit


Zwischen Forellen und Familienspaß: Mein Comeback nach 19 Jahren
Es gibt diese Momente im Leben, da trifft man Entscheidungen, die auf den ersten Blick total unwichtig erscheinen, aber irgendwann merkt...
8. Apr. 20252 Min. Lesezeit


Ohhhhhh Botox, Baby! Oder - Warum mein Gesicht mein Problem ist
Botox - enttabuisieren Letztens fragte mich jemand ganz unverblümt: „Sag ma‘ René, warum machst du das mit dem Botox? Bist doch erst 31!“...
25. März 20252 Min. Lesezeit


Neujahrsvorsätze: Gescheitert, aber trotzdem glücklich!
Jetzt mal ehrlich - 3 Monate sind rum und meine Neujahrsvorsätze? Was soll ich sagen, die existieren irgendwie nur noch als vage...
17. März 20252 Min. Lesezeit


Fanta-Korn statt Mojito: Der wahre Drink für echte Dorfkinder!
Leute, wenn du ein Dorfkind bist, weißt du, was ich meine: Auf dem Land läuft einfach alles ein bisschen anders. Klar, wir haben keinen...
4. März 20252 Min. Lesezeit


Warum ich als Norddeutscher trotzdem Karneval liebe und besonders in Köln
Karneval in Niedersachsen? Na klar, auch hier geht was! Es gibt Umzüge, ein paar verrückte Kostüme und das ein oder andere „Helau!“. Aber...
4. März 20252 Min. Lesezeit


Begrüßungs-Apokalypse: Hand, Faust oder einfach untertauchen?
Begrüßungen – früher easy, heute Stresslevel wie Samstags bei Edeka. Früher gab’s einfach Händeschütteln, maximal mal ‘ne Umarmung für...
25. Feb. 20252 Min. Lesezeit


Schneller, härter, heißer – warum du dringend Eishockey-Fan werden solltest
Ganz ehrlich, Eishockey ist der heißeste Sport der Welt – schnell, hart und ehrlich. Und trotzdem sitzen in Deutschland mehr Leute vor...
17. Feb. 20252 Min. Lesezeit


Valentinstag als Single: Mein Date heißt Lieferando!
Himmelherrgott – es gibt kein Entkommen. Kaum in den Februar gestartet, dreht die Welt komplett durch. Überall Herzchen, überall Rosa,...
9. Feb. 20252 Min. Lesezeit


Leere Versprechungen des Erwachsenseins - Eine bittere Wahrheit über Freundschaften, die in WhatsApp-Verläufen sterben.
„Ne du, wir müssen auch mal wieder was machen!“ – eine Nachricht, die so oft geschrieben wie ignoriert wird. Denn sind wir mal ehrlich:...
2. Feb. 20252 Min. Lesezeit


Dschungelcamp: Urlaub für den Kopf – zwischen Kakerlaken und Kulturkritik
"Ich bin ein Star - Holt mich hier raus" Urlaub für den Kopf?! Es gibt Dinge, die sagt man einfach nicht laut. Dinge, die man verschweigt...
27. Jan. 20252 Min. Lesezeit


Wo sind die Brotmenschen hin? Von einem, der abends noch eine Scheibe Brot isst.
Neulich saß ich mal wieder vor meinem Abendessen – einer Scheibe Gersterbrot, schön dick Butter drauf, vielleicht noch ein bisschen...
22. Jan. 20252 Min. Lesezeit


Die Kunst des Ausmistens: Warum der Wertstoffhof das wahre Wellness-Programm ist
Der Weg zum Glück?! Die zweite Woche im neuen Jahr ist fast rum, und was soll ich sagen: Ich habe mir direkt meinen ersten...
12. Jan. 20252 Min. Lesezeit


Die erste Woche im neuen Jahr: Neujahrsvorsätze, übrig gebliebener Raclette-Käse und der wahre Plan
Okay, Leute, es ist soweit: Das neue Jahr ist da. Und wie jedes Jahr war der 31. Dezember nicht nur der Startschuss für das neue Jahr,...
5. Jan. 20252 Min. Lesezeit


Dieses Jahr schenken wir uns aber nichts!
„Dieses Jahr schenken wir uns aber nichts!“ – Ein Satz, der in etwa so glaubwürdig ist wie „Ich trinke nur ein Glühwein“ oder „Ab morgen...
15. Dez. 20242 Min. Lesezeit


Sekt, Böller, gute Vorsätze – oder: Warum ich Silvester eigentlich schon jetzt absagen möchte
Hach ja, Silvester. Es steht mal wieder vor der Tür, klopft freundlich an und fragt: "Und, was machst du dieses Jahr Schönes?" Und ich,...
8. Dez. 20242 Min. Lesezeit


Advent, Advent – Mein Hüftspeck rennt
Wir sind gestartet in die Adventszeit und ich frage mich wie eigentlich jedes Jahr: Ist das jetzt die schönste Zeit des Jahres – oder...
1. Dez. 20242 Min. Lesezeit


Nackt, aber glücklich – Warum ich lieber im Spa als auf den Dolomiten wandere
Ich war in den Dolomiten. Und bevor du jetzt denkst, „Oh, der ist bestimmt viel in den Bergen unterwegs, erklimmt Gipfel, atmet die...
27. Nov. 20243 Min. Lesezeit
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